ENHOLIA

Un moment simple, doux, hors du rythme habituel. Un espace chaleureux où tu peux ralentir, souffler, te déposer. Tu ne sais pas à l’avance ce que nous ferons, et c’est volontaire. Chaque semaine, tu découvres l’activité le jour même et tu te laisses guider. Le cadre est intimiste, l’ambiance est chaleureuse et contenante, l’accompagnement y est attentif et personnalisé. Bienvenue !

 

 

L’objectif :

• Adopter une écoute précise et respectueuse de ton corps

• T’accorder, à chaque instant, une attention bienveillante

• Apprendre l’immobilité pour mieux te connecter

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Prendre soin du corps : yin yoga, stretching, auto-massages, relaxation myo-fasciale… Des pratiques douces pour délier les tensions, bouger en conscience et retrouver de la souplesse.

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Se détendre profondément : respiration, méditation, voyages sonores… Des temps calmes pour apaiser le mental et relâcher la pression.

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Créer avec les mains : linogravure, broderie, dessin, peinture, argile… Des activités manuelles pour ralentir, s’exprimer et laisser parler la créativité.

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Explorer et partager : lecture de contes, écriture, tirages de cartes… Des moments d’introspection et d’échanges, dans le respect et la bienveillance.

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Tarif : Abonnement annuel : 190 € x 3 paiements

Petit groupe limité à 4 participant.es

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N'hésitez pas à me contacter pour tout complément d'information pour la rentrée prochaine !